Метка: Метаболизм

Китайская диета: рис и молокочай

Китайская диета: рис и молокочай

Полезна ли рисовая диета? В этом легко убедиться на примере стран, в основу рациона которых входит рис: Корея, Япония, Китай, Таиланд. В отличие от европейцев, азиаты менее подвержены заболеваниям сердца и сосудов, раковым заболеваниям, а пожилые люди сохраняют активность до глубокой старости. Главный эффект диеты основан на пользе риса: Высокое содержание медленных углеводов, которые надолго […]

Читать далее...

Диета для набора веса

Диета для набора веса

Если ваш вес сильно отличается от общепринятых нормативов, неудивительно, что это вызывает существенное негодование. Как поступить в таком случае? В первую очередь необходимо обратиться к специалисту. Ненормальная худощавость вполне может являться признаком различного рода неприятных болезней, таких как нервная анорексия, проблемы с ЖКТ и тому подобное. Здоровые люди редко бывают очень худыми, поэтому сначала предстоит […]

Читать далее...

Метаболизм

Метаболизм

Большинство худеющих винят метаболизм в своей избыточной массе тела. Такое обвинение в 99 % случаев ничем не обосновано. Разумеется, обмен веществ у каждого человека имеет индивидуальную скорость, но разница, если брать одинаковое телосложение, рост и возраст людей, совсем не значительна. Более того, полные люди обладают более быстрым обменом веществ, нежели худые. Итак, метаболизм это сложная […]

Читать далее...
Перейти к верхней панели