Метка: Диеты

Как быстро похудеть после родов?

Как быстро похудеть после родов?

У большинства женщин после рождения ребенка помимо вопросов о здоровье собственного малыша, возникает еще один – как быстро похудеть после родов? Лишь немногие могут похвастаться тем, что тело вернулось к изначальному весу и форме легко и за короткий срок. Многие же, став мамами, «обзаводятся» несколькими лишними килограммами, которые им вовсе не нужны. Нет ничего страшного […]

Читать далее...

Как похудеть на геркулесе?

Как похудеть на геркулесе?

Есть по утрам овсяную кашу с молоком или фруктами – очень полезная привычка, которая позволяет начать свой день правильно, дав своему организму массу полезных веществ с самого начала дня. Овес может не только укрепить здоровье, но и принести успех в борьбе с весом, если знать, как похудеть на геркулесе. Для снижения избыточной массы тела применяются […]

Читать далее...

Диета «6 лепестков»

Диета «6 лепестков»

«Лепестковая» диета привлекательна тем, что она задействует в себя не только эффект самой диеты, но и необычную привлекательную подачу. Она подобна чудесному подарку, упакованному в привлекательную и манящую обёртку. Какие ассоциации обычно вызывает слово диета? Ограничение, надо, придётся, строго, жёстко – вот неполный перечень слов, которые всплывают в нашем подсознании при упоминании этого слова. И, […]

Читать далее...

Как быстро похудеть на 10 кг?

Как быстро похудеть на 10 кг?

Ради того, чтобы быстро похудеть на несколько килограммов, многие готовы на все, причем в прямом смысле. Стремясь стать легче на 10 кг или более, мы голодаем, истязаем себя непосильными физическими нагрузками, часами худеем в бане, пьем БАДы, используем различные методики очищения и многое-многое другое. Красота, конечно же, требует жертв, но со здоровьем шутить ни в […]

Читать далее...

Диета с низким содержанием жира для профилактики высокого уровня холестерина

Диета с низким содержанием жира для профилактики высокого уровня холестерина

Диета с пониженным содержанием жира рекомендуется людям, страдающим заболеваниями, связанными с повышенным холестерином. Холестерин вырабатывается поджелудочной железой, и когда человек принимает избыточное количество плохого холестерина через пищу, то он может страдать от сердечных заболеваний из-за повышения уровня холестерина в крови. Жир не считается вредным для здоровья, поскольку он обеспечивает энергию, жирные кислоты и жирорастворимые витамины, […]

Читать далее...

Гречка – на пути к идеальной фигуре

Гречка – на пути к идеальной фигуре

Этот вид диеты достаточно распространен и поможет похудеть до двенадцати килограмм. Но следует учесть, что если индекс массы тела находится в норме, то гречка не поможет стать тростиночкой. Эта диета направлена именно на «сжигание» лишнего веса. Например, после рождения ребенка, праздничных дней. Похудение на гречке — почему именно гречка? Диета на гречке относится к монодиетам. […]

Читать далее...

Чай как средство для похудения

Чай как средство для похудения

Сейчас большинство девушек желают похудеть или подкорректировать свою фигуру, но изнурять себя диетами и тренировками не хотят. А что если сказать, что хорошим средством для похудения является чай? Конечно, простой черный не подойдет. Он достаточно более калорийный, чем тот же зеленый. Какой же тогда чай подойдет? Есть три вида чая. Первый – традиционный, то есть […]

Читать далее...

Имбирь как средство для похудения

Имбирь как средство для похудения

Сейчас так много различных диет, что девушки в погоне за красивой фигурой могут каждую неделю выбирать что-то новое. Но каждая ищет что-то проще, быстрее и эффективнее. В бою все средства хороши, не правда ли!? Некоторые, узнав о том, что корень имбиря может отлично помочь им сбросить вес, сразу бегут его покупать. Но стоит охладить свой […]

Читать далее...

Китайская диета: рис и молокочай

Китайская диета: рис и молокочай

Полезна ли рисовая диета? В этом легко убедиться на примере стран, в основу рациона которых входит рис: Корея, Япония, Китай, Таиланд. В отличие от европейцев, азиаты менее подвержены заболеваниям сердца и сосудов, раковым заболеваниям, а пожилые люди сохраняют активность до глубокой старости. Главный эффект диеты основан на пользе риса: Высокое содержание медленных углеводов, которые надолго […]

Читать далее...

Диета Аткинса

Диета Аткинса

Многие представительницы прекрасного пола желают похудеть без особых усилий и максимально быстро, но это не всегда возможно. Диета Аткинса считается одной из наиболее эффективных диет, которая позволяет быстро сбросить вес. В чем же ее суть? Как раз суть заключается в том, чтобы отказаться от употребления некоторых углеводов. Именно от некоторых, потому что во многих овощах […]

Читать далее...
Перейти к верхней панели