Метаболизм

Метаболизм

Большинство худеющих винят метаболизм в своей избыточной массе тела. Такое обвинение в 99 процентах случаев ничем не обосновано. Разумеется, обмен веществ у каждого человека имеет индивидуальную скорость, но разница, если брать одинаковое телосложение, рост и возраст людей, совсем не значительна. Более того, полные люди обладают более быстрым обменом веществ, нежели худые. Итак, метаболизм это сложная […]

Читать далее...

Кефирная диета

Кефирная диета

Врачи и диетологи повсеместно призывают людей питаться правильно. Казалось бы, а какая разница? Ну, съем еще одну булку и запью ее сладкой газировкой, и ничего страшного. А на самом деле неправильное питание провоцирует массу проблем со здоровьем, да и лишние килограммы не всегда красят человека. Однако, не следует сразу бросаться в крайности и начинать питаться […]

Читать далее...

Легкая диета. Простой способ потери веса

Легкая диета. Простой способ потери веса

Если Вы хотите сбросить пару килограмм, но не хотите голодать или соблюдать сложную диету, вы пришли в нужное место. Эти четыре простых правила, помогут в кратчайшие сроки влезть в любимые джинсы и привести себя в форму 1. Сделайте овощи основными в вашем питание Ешьте овощи при каждом приеме пищи, даже завтраке, от одной до двух […]

Читать далее...

Основы правильного питания

Основы правильного питания

Внешность и здоровье человека в основном зависит от его питания. В нем должны быть все витамины и необходимые полезные вещества. Но мало кто знает, в чем именно состоит правильное питание. Возможно, эта статья поможет вам ответить на основные вопросы. 1. Лучше всего питаться легкой пищей, не стоит постоянно нагружать свой желудок. Но даже если возникло […]

Читать далее...

Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовая диета

О пользе и вреде диеты для здоровья человека можно говорить бесконечно. Однако, бывают случаи, когда срочно нужно привести фигуру в соответствие с признанными канонами красоты. Для этого большинство женщин и садится на диету. Одним из эффективных, но при этом весьма щадящих способов корректирования фигуры является грейпфрутовая диета. За неделю она помогает убрать 4-5 килограмм лишнего […]

Читать далее...