Имбирь как средство для похудения

Имбирь как средство для похудения

Сейчас так много различных диет, что девушки в погоне за красивой фигурой могут каждую неделю выбирать что-то новое. Но каждая ищет что-то проще, быстрее и эффективнее. В бою все средства хороши, не правда ли!? Некоторые, узнав о том, что корень имбиря может отлично помочь им сбросить вес, сразу бегут его покупать. Но стоит охладить свой пыл и узнать, на самом ли деле имбирь настолько полезен. Не принесет ли это больше вреда организму, чем пользы?
Невозможно отрицать, что корень имбиря действительно содержит множество полезных веществ и витаминов. Благодаря им и эфирным маслам в составе, он может снижать давление, повышать иммунитет, очищать сосуды, а также нормализовать обмен веществ, что невероятно важно для тех, кто собирается худеть, использую в еду этот «рогатый корень».
Но прежде чем начинать любую диету необходимо обратиться за консультацией к врачу. Например, корень имбиря противопоказан людям с циррозом, заболеваниями желудочно-кишечного тракта. А также при повышенном давлении или повышенной температуре не стоит употреблять этот продукт. Он не принесет никакой пользы, а скорее только вред.
Но если врач счел состояние здоровья более, чем удовлетворительное. И все-таки было принято решение, что можно худеть, использую в пищу имбирь. Почему бы не попробовать!? Первым делом очень важно правильно выбрать корень. Он должен быть твердый, гладкий, без каких-либо пятен. Хранится имбирь недолго. В холодильнике максимум семь дней, никак не больше. Высушенный «рогатый корень» может храниться до четырех месяцев включительно. Срезать кожицу необходимо максимально тонким слоем, так как под ней находится больше всего витаминов, аминокислот и других полезных веществ.
Благодаря остроте, которая есть в корнях имбиря, повышается температура тела, что улучшает обмен веществ и позволяет ускорить потерю калорий. А разве не такого эффекта нужно добиваться!? Начальный этап очень простой. Корень имбиря можно натереть при жарке мяса. Он нейтрализует жир и уменьшит количество калорий в блюде.
Но лучше всего добавлять «рогатый корень» в самом конце, так как в нем сохранится большинство полезных веществ, которые есть в составе. Но такая диета больше подойдет представительницам прекрасного пола, которым не нужно кардинально сбрасывать вес, а всего лишь немного подкорректировать фигуру. Не стоит ложно полагать, что можно сбросить большое количество веса, используя корень имбиря только как приправу. Это все враки и только ложь самому себе.
Но есть более эффективная диета по сравнению с тем, чтобы просто добавлять имбирь в блюда, как приправу. Хотя здесь также не стоит надеяться на быстрый результат. Эта диета требует большое количество времени и усилий, поэтому она не для тех, кто хочет быстро скинуть вес. Данная диета состоит в том, чтобы употреблять напиток из «рогатого корня». Чтобы его приготовить, необходимо натереть корень на терке или нарезать на мелкие кусочки. Две столовые ложки этого продукта залить литром воду и настаивать примерно полчаса. Такой настой снижает аппетит и благодаря этому можно с легкостью перейти от вредной пищи к здоровому питанию.
Но также важно помнить, что нужно не только «садиться» на какую-то диету, но и выполнять какие-либо физические упражнения, чтобы лишний вес уходил быстрее, а фигура была подтянутая. И не стоит забывать, что как только лишние килограммы уйдут, нужно постепенно выходить из различного рода диет, чтобы они снова не вернулись. Не нужно неистово налегать на сладкое или мучное и жирное. Иначе снова придется «садиться» на диету. Сладкое можно легко заменить свежими фруктами, а также вареньем или медом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *