Чай как средство для похудения

Чай как средство для похудения

Сейчас большинство девушек желают похудеть или подкорректировать свою фигуру, но изнурять себя диетами и тренировками не хотят. А что если сказать, что хорошим средством для похудения является чай? Конечно, простой черный не подойдет. Он достаточно более калорийный, чем тот же зеленый. Какой же тогда чай подойдет?
Есть три вида чая. Первый – традиционный, то есть чай из листов чайного дерева. Таким может быть зеленый или пуэр. Второй вид — так называемый нечайный чай, к которым относится каркадэ. К третьему же относятся травяные сборы, то есть чаи с фруктами, ягодами, лекарственными травами. Каждый из этих видов может способствовать похудению, но и злоупотреблять ими не стоит, так как в этом случае они принесут больше вреда, нежели пользы. Лучше всего обратиться к врачу за консультацией, чтобы не возникло никаких аллергических реакций на какие-нибудь лекарственные травы или еще что-нибудь. Диеты в любом случае стресс для организма, поэтому не нужно травмировать его еще сильнее.
Как похудеть с помощью чая пуэр?
Пуэр является одним из самых эффективных чаев, которые способствуют похудению, особенно зеленый пуэр. Он снижает давление, очищает сосуды, улучшает пищеварение, благодаря чему лучше усваивается тяжелая пища. Но также стоит помнить, что диета на чае не значит, что нужно пить целыми днями только чай. Конечно, это поможет сбросить вес, но не принесет организму никакой пользы.
Во-первых, чай необходимо правильно выбрать и приготовить. Можно не стесняться выбирать пуэр по аромату. Он может пахнуть фруктами, травами или даже шоколадом. Но если чувствуется запах земли, рыбы или просто неприятный запах, будто что-то сгнило, то лучше всего отказаться от такого чая. Скорее всего, он некачественный. Приготовить такой чай несложно. Как кофе, его можно заваривать в турке. А можно и просто в чайнике. Заварить один раз, потом слить заварку и заварить снова. Но нельзя употреблять такой чай на голодный желудок, как и любой чай для похудения, так как он только разгоняет аппетит. Лучше всего его пить через полчаса после еды.
Также можно чередовать употребление черного пуэра с зеленым. На завтрак лучше всего подойдет черный, который поможет взбодриться, а в обед можно выпить и зеленый.
Травяные чаи
В состав таких чаев входит очень много компонентов, но они могут быть вполне знакомы. Обычно такие чаи бывают с чабрецом, ромашкой, мята, брусника и тому подобное. Обычно травы, которые есть в составе, указаны на упаковке, и очень важно обращать на это внимание. Также необходимо знать, есть ли аллергии на какие-либо ягоды или травы. Прежде чем пить травяные чаи лучше всего обратиться к специалисту, чтобы знать наверняка, какой чай можно пить, а какой нет.
Как и любой другой чай для похудения его нельзя пить на голодный желудок. Только через полчаса после еды. И ни в коем случае нельзя добавлять сахар, и конечно, нельзя вприкуску употреблять никакой выпечки, конфет или печенья. Результат будет виден не сразу, если конечно, не пить только чай и больше ничего не есть. Но так делать не нужно. Необходимо следить за своим питанием. Исключить фаст-фуд, сладости, мучное и жирное. В общем, нужно питаться правильно. Также необходимо выполнять физические упражнения. Тогда эффект будет заметен быстрее.
Негативные последствия, которые могут возникнуть
Чаи для похудения необходимо пить курсами. Максимум десять дней, после чего сделать такой же перерыв. Большинство чаев может оказать действие мощного слабительного, особенно если в составе есть касторовое масло. Может начаться диарея. Организм будет обезвоживаться. Все это может привести к пониженному давлению, нарушению функции почек и истощению. Не нужно вредить себе в погоне за идеальной фигурой, тем более что в дальнейшем сброшенный вес, который был потерян такой ценой, может вернуться в двойном объеме.
Очень важно изучать список ингредиентов, которые входят в состав и не пить чаи для похудения слишком долго. Но лучше всего обратиться к специалисту, который точно скажет, что можно пить, а что нельзя и в каких количествах.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перейти к верхней панели