Рубрика: Диеты

Как правильно завтракать

Как правильно завтракать

Исследования медиков доказали, что наличие в вашем рационе завтрака – очень важно для здоровья нашего организма. Из-за отсутствия данного приема пищи, организм может выявить недостаток сил и энергии в течение дня. Если Вы правильно позавтракали, то прилив сил и хорошее настроение вам обеспечены. Но часто бывает, что аппетит с утра отсутствует. Это может возникнуть из-за […]

Читать далее...

Средства для похудения после родов

Средства для похудения после родов

Рождение малыша является одним из самых долгожданных событий в жизни женщины, но часто оно омрачается собственным отражением в зеркале, которое безжалостно показывает располневшую фигуру. На помощь в борьбе с весом многие используют средства для похудения после родов — таблетки, капсулы, порошки и т.д. Отсутствие терпения и желания осознать, что данная ситуация временная, и вы сами […]

Читать далее...

Как быстро похудеть после родов?

Как быстро похудеть после родов?

У большинства женщин после рождения ребенка помимо вопросов о здоровье собственного малыша, возникает еще один – как быстро похудеть после родов? Лишь немногие могут похвастаться тем, что тело вернулось к изначальному весу и форме легко и за короткий срок. Многие же, став мамами, «обзаводятся» несколькими лишними килограммами, которые им вовсе не нужны. Нет ничего страшного […]

Читать далее...

Как похудеть на геркулесе?

Как похудеть на геркулесе?

Есть по утрам овсяную кашу с молоком или фруктами – очень полезная привычка, которая позволяет начать свой день правильно, дав своему организму массу полезных веществ с самого начала дня. Овес может не только укрепить здоровье, но и принести успех в борьбе с весом, если знать, как похудеть на геркулесе. Для снижения избыточной массы тела применяются […]

Читать далее...

Диета «6 лепестков»

Диета «6 лепестков»

«Лепестковая» диета привлекательна тем, что она задействует в себя не только эффект самой диеты, но и необычную привлекательную подачу. Она подобна чудесному подарку, упакованному в привлекательную и манящую обёртку. Какие ассоциации обычно вызывает слово диета? Ограничение, надо, придётся, строго, жёстко – вот неполный перечень слов, которые всплывают в нашем подсознании при упоминании этого слова. И, […]

Читать далее...

Как быстро похудеть на 10 кг?

Как быстро похудеть на 10 кг?

Ради того, чтобы быстро похудеть на несколько килограммов, многие готовы на все, причем в прямом смысле. Стремясь стать легче на 10 кг или более, мы голодаем, истязаем себя непосильными физическими нагрузками, часами худеем в бане, пьем БАДы, используем различные методики очищения и многое-многое другое. Красота, конечно же, требует жертв, но со здоровьем шутить ни в […]

Читать далее...

Диета с низким содержанием жира для профилактики высокого уровня холестерина

Диета с низким содержанием жира для профилактики высокого уровня холестерина

Диета с пониженным содержанием жира рекомендуется людям, страдающим заболеваниями, связанными с повышенным холестерином. Холестерин вырабатывается поджелудочной железой, и когда человек принимает избыточное количество плохого холестерина через пищу, то он может страдать от сердечных заболеваний из-за повышения уровня холестерина в крови. Жир не считается вредным для здоровья, поскольку он обеспечивает энергию, жирные кислоты и жирорастворимые витамины, […]

Читать далее...

Худеем легко без диет – как это правильно сделать?

Худеем легко без диет – как это правильно сделать?

Сегодня доступно большое разнообразие диет и способов здорового питания. Большинство из которых являются неэффективными, часть просто абсурдными, а некоторые просто могут нанести вред организму человека. Диетологи, по сей день спорят, что и в каких пропорциях стоит употреблять в пищу, чтобы уменьшить массу тела. Однако существует несколько проверенных правил, следуя которым, лишний вес начнет уменьшаться, а […]

Читать далее...

Гречка – на пути к идеальной фигуре

Гречка – на пути к идеальной фигуре

Этот вид диеты достаточно распространен и поможет похудеть до двенадцати килограмм. Но следует учесть, что если индекс массы тела находится в норме, то гречка не поможет стать тростиночкой. Эта диета направлена именно на «сжигание» лишнего веса. Например, после рождения ребенка, праздничных дней. Похудение на гречке — почему именно гречка? Диета на гречке относится к монодиетам. […]

Читать далее...

Чай как средство для похудения

Чай как средство для похудения

Сейчас большинство девушек желают похудеть или подкорректировать свою фигуру, но изнурять себя диетами и тренировками не хотят. А что если сказать, что хорошим средством для похудения является чай? Конечно, простой черный не подойдет. Он достаточно более калорийный, чем тот же зеленый. Какой же тогда чай подойдет? Есть три вида чая. Первый – традиционный, то есть […]

Читать далее...
Перейти к верхней панели