Рубрика: Диеты

Освобождение от еды благодаря йоге

Освобождение от еды благодаря йоге

С детства ребенок начинает себя плохо чувствовать если не ест более 4 часов. Начинается слабость и недомогание. Сейчас если у человека стоит выбор между едой и культурным отдыхом, то предпочтение отдается первому. Так обычный человек заглушает свои нервы, свою потребность в удовлетворении духовных желаний он заменяет другой потребностью, более простой. Люди боятся не успеть поесть, […]

Читать далее...

Как правильно завтракать

Как правильно завтракать

Исследования медиков доказали, что наличие в вашем рационе завтрака – очень важно для здоровья нашего организма. Из-за отсутствия данного приема пищи, организм может выявить недостаток сил и энергии в течение дня. Если Вы правильно позавтракали, то прилив сил и хорошее настроение вам обеспечены. Но часто бывает, что аппетит с утра отсутствует. Это может возникнуть из-за […]

Читать далее...

Средства для похудения после родов

Средства для похудения после родов

Рождение малыша является одним из самых долгожданных событий в жизни женщины, но часто оно омрачается собственным отражением в зеркале, которое безжалостно показывает располневшую фигуру. На помощь в борьбе с весом многие используют средства для похудения после родов — таблетки, капсулы, порошки и т.д. Отсутствие терпения и желания осознать, что данная ситуация временная, и вы сами […]

Читать далее...

Как быстро похудеть после родов?

Как быстро похудеть после родов?

У большинства женщин после рождения ребенка помимо вопросов о здоровье собственного малыша, возникает еще один – как быстро похудеть после родов? Лишь немногие могут похвастаться тем, что тело вернулось к изначальному весу и форме легко и за короткий срок. Многие же, став мамами, «обзаводятся» несколькими лишними килограммами, которые им вовсе не нужны. Нет ничего страшного […]

Читать далее...

Как похудеть на геркулесе?

Как похудеть на геркулесе?

Есть по утрам овсяную кашу с молоком или фруктами – очень полезная привычка, которая позволяет начать свой день правильно, дав своему организму массу полезных веществ с самого начала дня. Овес может не только укрепить здоровье, но и принести успех в борьбе с весом, если знать, как похудеть на геркулесе. Для снижения избыточной массы тела применяются […]

Читать далее...

Диета «6 лепестков»

Диета «6 лепестков»

«Лепестковая» диета привлекательна тем, что она задействует в себя не только эффект самой диеты, но и необычную привлекательную подачу. Она подобна чудесному подарку, упакованному в привлекательную и манящую обёртку. Какие ассоциации обычно вызывает слово диета? Ограничение, надо, придётся, строго, жёстко – вот неполный перечень слов, которые всплывают в нашем подсознании при упоминании этого слова. И, […]

Читать далее...

Как быстро похудеть на 10 кг?

Как быстро похудеть на 10 кг?

Ради того, чтобы быстро похудеть на несколько килограммов, многие готовы на все, причем в прямом смысле. Стремясь стать легче на 10 кг или более, мы голодаем, истязаем себя непосильными физическими нагрузками, часами худеем в бане, пьем БАДы, используем различные методики очищения и многое-многое другое. Красота, конечно же, требует жертв, но со здоровьем шутить ни в […]

Читать далее...

Диета с низким содержанием жира для профилактики высокого уровня холестерина

Диета с низким содержанием жира для профилактики высокого уровня холестерина

Диета с пониженным содержанием жира рекомендуется людям, страдающим заболеваниями, связанными с повышенным холестерином. Холестерин вырабатывается поджелудочной железой, и когда человек принимает избыточное количество плохого холестерина через пищу, то он может страдать от сердечных заболеваний из-за повышения уровня холестерина в крови. Жир не считается вредным для здоровья, поскольку он обеспечивает энергию, жирные кислоты и жирорастворимые витамины, […]

Читать далее...

Худеем легко без диет – как это правильно сделать?

Худеем легко без диет – как это правильно сделать?

Сегодня доступно большое разнообразие диет и способов здорового питания. Большинство из которых являются неэффективными, часть просто абсурдными, а некоторые просто могут нанести вред организму человека. Диетологи, по сей день спорят, что и в каких пропорциях стоит употреблять в пищу, чтобы уменьшить массу тела. Однако существует несколько проверенных правил, следуя которым, лишний вес начнет уменьшаться, а […]

Читать далее...

Гречка – на пути к идеальной фигуре

Гречка – на пути к идеальной фигуре

Этот вид диеты достаточно распространен и поможет похудеть до двенадцати килограмм. Но следует учесть, что если индекс массы тела находится в норме, то гречка не поможет стать тростиночкой. Эта диета направлена именно на «сжигание» лишнего веса. Например, после рождения ребенка, праздничных дней. Похудение на гречке — почему именно гречка? Диета на гречке относится к монодиетам. […]

Читать далее...