Диета для набора веса

Диета для набора веса

Если ваш вес сильно отличается от общепринятых нормативов, неудивительно, что это вызывает существенное негодование. Как поступить в таком случае? В первую очередь необходимо обратиться к специалисту. Ненормальная худощавость вполне может являться признаком различного рода неприятных болезней, таких как нервная анорексия, проблемы с ЖКТ и тому подобное. Здоровые люди редко бывают очень худыми, поэтому сначала предстоит […]

Читать далее...

Белковая диета

Белковая диета

В чем основная суть белковой диеты Диета с большим количеством белков построена на потреблении продуктов, богато насыщенных белками. Подойдет тем, кто предпочитает придерживаться активного образа жизни, регулярно заниматься физическими нагрузками. Не рекомендуется использовать белковую диету людям пожилого возраста, так как могут появиться разного рода осложнения. Насчет диеты при помощи белков нет единодушного мнения врачей, всегда […]

Читать далее...

Метаболизм

Метаболизм

Большинство худеющих винят метаболизм в своей избыточной массе тела. Такое обвинение в 99 процентах случаев ничем не обосновано. Разумеется, обмен веществ у каждого человека имеет индивидуальную скорость, но разница, если брать одинаковое телосложение, рост и возраст людей, совсем не значительна. Более того, полные люди обладают более быстрым обменом веществ, нежели худые. Итак, метаболизм это сложная […]

Читать далее...

Кефирная диета

Кефирная диета

Врачи и диетологи повсеместно призывают людей питаться правильно. Казалось бы, а какая разница? Ну, съем еще одну булку и запью ее сладкой газировкой, и ничего страшного. А на самом деле неправильное питание провоцирует массу проблем со здоровьем, да и лишние килограммы не всегда красят человека. Однако, не следует сразу бросаться в крайности и начинать питаться […]

Читать далее...

Легкая диета. Простой способ потери веса

Легкая диета. Простой способ потери веса

Если Вы хотите сбросить пару килограмм, но не хотите голодать или соблюдать сложную диету, вы пришли в нужное место. Эти четыре простых правила, помогут в кратчайшие сроки влезть в любимые джинсы и привести себя в форму 1. Сделайте овощи основными в вашем питание Ешьте овощи при каждом приеме пищи, даже завтраке, от одной до двух […]

Читать далее...

Основы правильного питания

Основы правильного питания

Внешность и здоровье человека в основном зависит от его питания. В нем должны быть все витамины и необходимые полезные вещества. Но мало кто знает, в чем именно состоит правильное питание. Возможно, эта статья поможет вам ответить на основные вопросы. 1. Лучше всего питаться легкой пищей, не стоит постоянно нагружать свой желудок. Но даже если возникло […]

Читать далее...

Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовая диета

О пользе и вреде диеты для здоровья человека можно говорить бесконечно. Однако, бывают случаи, когда срочно нужно привести фигуру в соответствие с признанными канонами красоты. Для этого большинство женщин и садится на диету. Одним из эффективных, но при этом весьма щадящих способов корректирования фигуры является грейпфрутовая диета. За неделю она помогает убрать 4-5 килограмм лишнего […]

Читать далее...